Name: 清補涼湯包1組3包
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清補涼湯包1組3包

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🥣清補涼湯包1組3包

(每包2-3份量)

香港盛夏天氣既濕且熱，一般都市人加上常飲用冰冷飲品，所以多為脾虛濕重，令身心易感疲倦，亦會容易水腫。而且易感冒咳嗽，陳皮、薏米，可調理脾胃並達至除濕、去水腫的功效，作為日常調理，增強體質，非常合適。

材料:

百合7g

玉竹10g

蓮子8g

茨實11g

淮山18g

薏米15g

南北杏4g

紅棗26g

杞子13g

土茯苓9g

扁豆18g

蜜棗1粒

陳皮少許

（可加瘦肉/排骨）

煮法

1.將湯包所材料浸洗15分鐘

2.瘦肉洗淨出去水

3.加入約 8碗水入鍋

4.將所有材料放入鍋

5.大火煮沸後轉細火

6.細火煲約 1 個半小時

7.依據個人口味加鹽調味

儲存：

*密封置於陰涼乾燥處或冷藏處理。

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